メタバリアSの口コミや評判は?お試し体験した効果は?痩せた?

糖質制限でダイエットに挫折した男50代のメタバリアSで8キロ痩せた成功体験談ブログ

朝食グリーンスムージーダイエットにチャレンジ成功!!2-3キロ減らしました!

2018/08/06   -ダイエット体験談

私はこれまで炭水化物抜きや、朝食スムージーなど、食事制限によるダイエットをよく行っていました。 食事制限はすぐに体重が減るので痩せたような気分になりますが、フラフラするし、普段の食事に戻すとすぐ体重が …

メタバリアSで腸内環境を整えながら様々なダイエットに挑戦してみました!!

2018/08/06   -ダイエット体験談

女性(27歳) ・水分をよく摂る (約2年間) →「朝起きてすぐ」と「入浴前後」は必ず水を飲んでいました。 あとは細かなルールは決めずこまめに水分を摂取することだけを意識し水・お茶なども含め 1日少な …

マイクロダイエットで一年間で10キロ痩せました。

2018/08/06   -ダイエット体験談

女性(42歳) 出産後28歳の時に体重がなかなか戻らず、出産前から5キロ増加。マイクロダイエットを使い、夜だけ食事、朝昼はマイクロダイエットを飲むという生活を3ヶ月行い出産前の体重より二キロ多い状態ま …

糖質制限ダイエットの効果や食べていいものデメリットその危険性など解説!!

2018/08/06   -ダイエット体験談

男性(26歳) 糖質制限ダイエットは1日あたり120g以内ぐらいの緩いダイエット方法です。主食をご飯から豆腐やこんにゃく‥などに代用をして糖質をなるべく摂らないようにしました。 甘い飲み物なども糖質が …

漢方薬ダイエットで飲んでいたのは防風通聖散、その効果について

2018/08/02   -ダイエット体験談

数年ほど前に漢方薬ダイエットを行いました。毎回の食事の後に漢方薬を飲むだけのものです。飲んでいた漢方薬は防風通聖散というものです。 錠剤になっているタイプのものもあるので漢方は苦くて飲めないという人に …

ロングブレスダイエットは痩せない?痩せる?やり方は座ってやるってホント?

2018/08/02   -ダイエット体験談

女性(40歳) 6,7年前に大流行したロングブレスダイエットを家で実践しました。第2子を出産した1年間は母乳をあげていたこともあり、体重が減っていったのですが、母乳の回数が減ると体重増加に転じました。 …

たんぱく質の量を増やして炭水化物の量を減らすダイエット結果

2018/08/01   -ダイエット体験談

男性(29歳) 私が試したダイエットは食事の際に、たんぱく質の量を増やして炭水化物の量を減らすということを行いました。例えば、朝食のような軽食でしたら、多めの牛乳にプロテインを加えてたんぱく質を摂取し …

脂質制限ダイエットの効果とメニュー食べ物やレシピの摂取量について解説!!

2018/08/01   -ダイエット体験談

男性(26歳) 私がよく行うダイエットは脂質制限ダイエットです。糖質と脂肪を同時に摂ると太りやすいですから、脂質を1日20gほどに制限しました。まず1日の摂取して良いカロリーを、運動量と体重から算出し …

私が試みたダイエットは極力カロリーを抑えるダイエットです。

2018/08/01   -ダイエット体験談

女性(36歳) ゼロカロリーのゼリーや糖質ゼロ麺、こんにゃくそうめんところてん等無限にカロリーを抑えました。 空腹感がかなりありますが食事ができると言うことの満足感と空腹に耐えられなくなったらミックス …

食事療法と筋トレ、有酸素運動を組み合わせたダイエットを本で勉強しながら行いました。

2018/07/31   -ダイエット体験談

男性(39歳) 食事は朝昼の量を減らすだけですが夜は炭水化物は摂らず、筋肉量を減らさないために油の少ない鳥のささみをお湯で茹でてさらに減らしたものと食物繊維多く摂るためにキャベツの千切りだけにしました …

食べすぎた時など短期間の置き換えダイエットをしています。

2018/07/31   -ダイエット体験談

女性(25歳) 置き換えダイエットですね、様々な置き換えダイエットを試してきました。 朝ごはんをバナナに置き換えるものや間食をゆで卵にするもの、それぞれの食事で炭水化物の代わりに蒸したサツマイモを食べ …

食事制限でダイエットを始めて1ヵ月で3~4キロ減量に成功。

2018/07/30   -ダイエット体験談

女性(46)歳 食事制限です。それも、過激な食事制限です。 1日1食でパン1個とかしか食べず、過激な事をやっていました。21歳の頃の事です。始めはお腹が空いて辛かったのですが、段々、感覚が麻痺してきて …