メタバリアSの口コミや評判は?お試し体験した効果は?痩せた?

糖質制限でダイエットに挫折した男50代のメタバリアSで8キロ痩せた成功体験談ブログ

「 月別アーカイブ:2018年08月 」 一覧

私が試したダイエット方法は万歩計をつけて毎日歩く事です。

2018/08/15   -ダイエット体験談

女性(33歳) ダイエットは食事制限をすることだけがダイエットではありません。規則正しく生活して生活リズムを壊さずに私は1日12,000歩歩きます。食事制限していませんが、肉はあまり食べないようにして …

フルグラダイエット約10キロ痩せることに成功!!夜のカロリー量など解説

2018/08/15   -ダイエット体験談

女性(35歳) 私が試したダイエットで1番効果的でしたのはフルグラダイエットです。朝食にフルグラと低脂肪牛乳を入れます。 家にあるフルーツでしたら何でも良いのですが、好ましいのはりんごキウイオレンジバ …

酵素ドリンクに置き換えるダイエットをしていましたが、効果の出方がいまいちでした。

2018/08/11   -ダイエット体験談

女性(25歳) 最初は1食を酵素ドリンクに置き換えるダイエットをしていましたが、効果の出方がいまいちだったので、1日1食味噌汁だけ、もしくは全く食べずにゼロカロリードリンクでお腹をふくらませていた頃が …

一日一食だけ食べるダイエットで理想の体重を手に入れることができました。

2018/08/07   -ダイエット体験談

女性(43歳) 一日一食だけ食べるダイエット。朝食、昼食は食べず、もちろん間食はなし。 夕食のみ摂取可能で、何をどれだけ食べてもいいというダイエット。 このダイエットの最大の強みは、一日一食と限定では …

炭水化物の制限+スマホのダイエット筋トレアプリで12キロ痩せることが出来ました。

2018/08/07   -ダイエット体験談

女性(38歳) 私が試したダイエットは、炭水化物の制限+スマホのダイエット筋トレアプリです。とにかく炭水化物には気をつけて、昼に少量のご飯、夜は野菜中心の食事。 あとは食品の裏に書いてあるカロリーを必 …

激辛ダイエットは痩せますが健康的にはおすすめできません。汗

2018/08/07   -ダイエット体験談

女性(23歳) 私は韓国料理やタイ料理など辛い料理が昔から好きなので激辛ダイエットに挑戦しました。ルールは自分の中で辛い。食べ切れるかな?くらいの辛さのものを食事に取り入れること。 カプサイシンの効果 …

縄跳びダイエットは初めて、成功したダイエットとも言えます。

2018/08/07   -ダイエット体験談

女性(40歳) 縄跳びダイエット、パイナップルしか食べないダイエット、炭水化物を食べないダイエット、ジョギング、ウォ―キング、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、リンパマッサージ、スムージー、ヨーグルト、腹筋、 …

マインドフルネスダイエットを続けた結果とその効果について解説!!

2018/08/07   -ダイエット体験談

女性(27歳) 私は、これまでに試したダイエット方で一番効果的だったのは、やはり夜ご飯炭水化物抜きです。夜は野菜を中心に、栄養素のある、かつ食べてボリューム感のあるような野菜を食べました。 ケールを炒 …

朝食グリーンスムージーダイエットにチャレンジ成功!!2-3キロ減らしました!

2018/08/06   -ダイエット体験談

私はこれまで炭水化物抜きや、朝食スムージーなど、食事制限によるダイエットをよく行っていました。 食事制限はすぐに体重が減るので痩せたような気分になりますが、フラフラするし、普段の食事に戻すとすぐ体重が …

メタバリアSで腸内環境を整えながら様々なダイエットに挑戦してみました!!

2018/08/06   -ダイエット体験談

女性(27歳) ・水分をよく摂る (約2年間) →「朝起きてすぐ」と「入浴前後」は必ず水を飲んでいました。 あとは細かなルールは決めずこまめに水分を摂取することだけを意識し水・お茶なども含め 1日少な …

マイクロダイエットで一年間で10キロ痩せました。

2018/08/06   -ダイエット体験談

女性(42歳) 出産後28歳の時に体重がなかなか戻らず、出産前から5キロ増加。マイクロダイエットを使い、夜だけ食事、朝昼はマイクロダイエットを飲むという生活を3ヶ月行い出産前の体重より二キロ多い状態ま …

糖質制限ダイエットの効果や食べていいものデメリットその危険性など解説!!

2018/08/06   -ダイエット体験談

男性(26歳) 糖質制限ダイエットは1日あたり120g以内ぐらいの緩いダイエット方法です。主食をご飯から豆腐やこんにゃく‥などに代用をして糖質をなるべく摂らないようにしました。 甘い飲み物なども糖質が …

漢方薬ダイエットで飲んでいたのは防風通聖散、その効果について

2018/08/02   -ダイエット体験談

数年ほど前に漢方薬ダイエットを行いました。毎回の食事の後に漢方薬を飲むだけのものです。飲んでいた漢方薬は防風通聖散というものです。 錠剤になっているタイプのものもあるので漢方は苦くて飲めないという人に …

ロングブレスダイエットは痩せない?痩せる?やり方は座ってやるってホント?

2018/08/02   -ダイエット体験談

女性(40歳) 6,7年前に大流行したロングブレスダイエットを家で実践しました。第2子を出産した1年間は母乳をあげていたこともあり、体重が減っていったのですが、母乳の回数が減ると体重増加に転じました。 …

たんぱく質の量を増やして炭水化物の量を減らすダイエット結果

2018/08/01   -ダイエット体験談

男性(29歳) 私が試したダイエットは食事の際に、たんぱく質の量を増やして炭水化物の量を減らすということを行いました。例えば、朝食のような軽食でしたら、多めの牛乳にプロテインを加えてたんぱく質を摂取し …

脂質制限ダイエットの効果とメニュー食べ物やレシピの摂取量について解説!!

2018/08/01   -ダイエット体験談

男性(26歳) 私がよく行うダイエットは脂質制限ダイエットです。糖質と脂肪を同時に摂ると太りやすいですから、脂質を1日20gほどに制限しました。まず1日の摂取して良いカロリーを、運動量と体重から算出し …

私が試みたダイエットは極力カロリーを抑えるダイエットです。

2018/08/01   -ダイエット体験談

女性(36歳) ゼロカロリーのゼリーや糖質ゼロ麺、こんにゃくそうめんところてん等無限にカロリーを抑えました。 空腹感がかなりありますが食事ができると言うことの満足感と空腹に耐えられなくなったらミックス …